[Sergeyb]

Итоги 21 дневного голодания и 15 дневного выхода из него

Вот и заканчивается 15 день выхода, теперь можно подвести общие итоги, обозначить ошибки, допущенные в процессе голодания и выхода из него и наметить новые цели и сделать себе какие-то рекомендации на будущее. На этом я не заканчиваю, я как и обещал, подведу окончательные результаты через 2 месяца после выхода из голодания, чтобы понять насколько долговременный получился эффект, что получилось из того, чего я намечал и планировал, а что нет. Кроме того, я продолжу писать дневник для себя, чтобы можно было самому лучше разобраться в своем организме, записать это и потом использовать в последующих голоданиях. Если появится что-то стоящее и действительно важное – я это так же опубликую на форуме. Я планирую и дальше придерживаться питания без мяса и животных продуктов, что из этого получиться – напишу, даже если я начну употреблять мясо и животные продукты, то постараюсь это делать как можно в меньших количествах, чтобы излишне не загрязнять свой организм.

Самым главным результатом стало – улучшение самочувствия, повышение жизненного тонуса, настроения, работоспособности, появление надежд на будущее, я стал высыпаться гораздо меньшим количеством сна, чем раньше, вставать утром полностью выспавшимся, бодрым с большим количеством энергии, много всего делать и все успевать. Правда пищевое отравление организма внесло свои коррективы и по утрам бодрости и энергии несколько уменьшилось – надеюсь, что все еще восстановиться. Мой организм стал как хорошо настроенный инструмент, который хорошо звучит, всегда дает понять, что ему нужно, что хорошо, а что плохо. Если научиться хорошо прислушиваться к нему, то можно добиться еще большего здоровья, настроения, работоспособности и жизненной энергии. Многие болячки, которые у меня были – уже ушли, а многие уменьшились, даже те, которые не ушли, я думаю находятся в процессе излечения, и последующее правильное питание и образ жизни, а так же возможные последующие голодания завершат начатое и полностью уберут их из моего организма. В процессе выхода появилась новая напасть, которая усилилась после пищевого отравления – вылезли прыщи по всему телу, и они сильно чешутся, если кто-нибудь знает что это такое и как с этим бороться – буду благодарен за советы, может кто-то с этим сталкивался. Сильно изменились мысли и вкусовые привычки, сейчас я спокойно обхожусь без мяса и животных продуктов, мой организм функционирует без сбоев, очень четко и незаметно, все процессы протекают гораздо более правильно, чем было раньше. Я полностью решил отказаться от потребления алкоголя и разных вредных продуктов, чтобы не отравлять свой организм разными ядами. Ведь практически все яды поступают в наш организм вместе с продуктами питания, алкоголем и табаком. Очень сильно встает вопрос, как распознавать съедобные продукты и отличать их от несъедобных, буду над этим думать, может организм сам будет подсказывать мне это. В настоящее время у меня повышенный аппетит и я постоянно борюсь с ним, для того чтобы раньше времени не загрязнять свой организм и сохранять существующую форму, достигнутую при голодании, вероятно необходимы еще усилия, чтобы поменять свои вкусовые привычки и режим питания. Многое переосмыслено за это время и появилось много новых мыслей и идей, которые могут привести к большей гармонии души и тела и окружающего мира. Это и незабываемый опыт голодания и выхода из него и глубокое очищение организма и определенные ошибки, и новое взаимодействие со своим организмом, я буду продолжать изучать опыт разных людей в голоданиях, гармонизации себя и окружающего мира и конечно я буду практиковать разные виды голодания в будущем, так как все что произошло со мной за последнее время мне понравилось.

Болезни, которые хотел вылечить голоданием.

1. Аллергия – когда все лето, был заложен нос, бежали сопли, чесались глаза, постоянно чихал, если не принимал таблетки и не брызгал лекарство в нос - прошла на второй день после начала голодания и пока больше не беспокоит, надеюсь, что при правильном питании и образе жизни это будет иметь устойчивый эффект.
2. Заложенность носа, так же прошла сразу после начала голодания и до сих пор не беспокоит, нос дышит ровно, не забивается, из-за этого у меня бывали головные боли, определенная тяжесть в сердце, сейчас всего этого нет – все просто прекрасно.
3. Шишки на ногах уменьшились, одна шишка практически полностью исчезла, осталось от нее примерно 5-10 %, от второй осталось примерно 30%, надеюсь так же, что правильное питание и образ жизни полностью их излечит.
4. Зрение, дальнозоркость и утомляемость глаз – стало намного лучше, утомляемость ушла, зрение стало лучше и продолжает улучшаться.
5. Анемия – без анализов не проверить, но по ощущениям организма и наличию сил, можно сказать, что необходимые компоненты в крови есть, такие как железо, витамин А и B12, насколько они стали всасываться в кровь, это можно будет проверить только практически либо после потери крови, либо при долговременном эффекте – наличия необходимых компонентов в крови и постоянно хорошем анализе крови, то есть постоянно хорошем самочувствии.
6. Остеохондроз шеи и копчика пока не прошел, но думаю находится в процессе излечения, так как острая болезненная фаза остеохондроза прошла, но при этом появился новый эффект – хруст в шее и разных суставах при движении, раньше такого не было, значит что-то меняется – надеюсь на полное выздоровление в будущем.
7. Геморрой – получился наименее выраженный эффект – уменьшение составило примерно 20%, но при этом дискомфорт ушел полностью – болезненные ощущения, кровотечения и другие неприятности никак не проявляют себя, при более правильном питании и более четкой работе кишечника возможно он так же продолжит уменьшаться, кроме того буду регулярно делать зарядку Кегеля для органов таза. Запланировал уже новые голодания для дальнейшего излечения от этой болезни и продолжения очищения организма, души и тела.

Бонусы, полученные в процессе голодания и выхода из него.

8. Похудел с начала голодания примерно на 5 кг, обрел давно забытую форму, физическую активность и начал по утрам выполнять физические упражнения для поддержания этой формы. Чувствую подъем сил, энергии, общего жизненного тонуса, настроения и жизнерадостности. Высыпаюсь гораздо меньшим количеством сна, успеваю гораздо больше за меньшее время, стал более внимательный, сосредоточенный, более работоспособный.
9. Произошло переосмысление многих вещей, своего поведения, вкусовых привычек, отказ от разных ядов, потребляемых до голодания, что надеюсь приведет к более правильному поведению, гармонии и счастью.
10. Произошло обострение обоняния – сильнее улавливаю разные запахи, обострились вкусовые рецепторы – вся пища, которую я ем, мне кажется более вкусной, ароматной и доставляет гораздо больше наслаждения, чем до голодания. Небольшим недостатком, который я ощутил является повышение аппетита, приходится с ним постоянно бороться, надеюсь, что это пройдет, когда мой организм адаптируется к новому виду питания и полностью изменятся мои вкусовые привычки.
11. Ушел неприятный запах изо рта по утрам и в другое время, отсутствие запахов при походе в туалет, во что раньше просто невозможно было поверить, что вообще такое возможно. Зубы стали более светлыми, чем были, общий мой внешний вид стал более здоровым и подтянутым. В целом, организм избавился от разных токсинов и шлаков, что уже привело к улучшению моего здоровья и надеюсь приведет к излечению от всех болезней в будущем.
12. Ну и уж совсем, казалось бы, удивительное изменение – мне стало нравиться готовить и кормить своих близких разными вкусностями, даже если я их уже совсем исключил из своего меню.

Трудности и ошибки при голодании и в процессе выхода из него.

В целом, можно сказать, что мое голодание проходило более-менее успешно и комфортно, у меня не возникало каких-либо тяжелых состояний, несовместимых с работой или с возможностями организма, что могло привести к досрочному выходу. Не всегда мои планы и желания совпадали с реальностью, иногда я совершал ошибки во время голодания и на выходе из него, но это так же не привело к каким-то фатальным негативным последствиям. Я всегда старался прислушиваться к своему организму и корректировать свои действия и меню, в зависимости от этого.
1. Теперь по порядку, первое что я бы отметил в качестве ошибки – это попытка отказаться от ежедневных клизм после 10 дня голодания, что привело к сильному отравлению организма на утро 13 дня, после клизмы состояние значительно улучшилось, что и навело меня на мысль, что такая попытка была ошибкой и необходимо делать клизмы каждый день, чтобы не отравлять организм своими токсинами, которые выбрасываются в кровь, а затем через печень попадают в кишечник и если им не помочь выйти – опять впитываются в кровь, тем самым отравляя организм и ухудшая общее состояние организма. Из-за такой ошибки в прошлом мне пришлось досрочно выйти из голодания. В это голодание я больше не допускал таких ошибок.
2. Следующее что можно отметить, на 3 и 4 день голодания я ел арбуз, когда находился в саду и мне необходимы были силы для физической работы и арбуз придавал мне эти силы, тем самым я несколько отклонился от голодания, но потом на 5 день вернулся в полный голод и вроде бы это не оказало какого-то негативного действия на весь процесс голодания.
3. Наибольшую трудность я испытал при выходе из голодания при борьбе со своим аппетитом. Приходилось очень строго бороться с аппетитом, чтобы не впасть в жор, иногда жор усиливался, но я его принудительно ограничивал, тем самым стараясь придерживаться намеченного плана, мне не очень понравилось сидеть на соках, и я постарался побыстрей пройти на следующий этап – употребление смузи, затем я перешел на овощи, именно тогда у меня особенно проявился жор, так как сырыми овощами и фруктами мой организм не наедался на длительный период и приходилось постоянно что-то жевать, чтобы утолить голод, получше стало, когда я стал включать в меню по вечерам варено-жаренную постную еду – при этом сытость наступала на более длительный период и я научился более строго контролировать аппетит. Я начал употреблять на очень ранних сроках выхода соль, лук и чеснок – возможно это тоже не очень правильно, но организм мой этого хотел и я, идя ему навстречу, для получения определенных вкусовых ощущений, которыми организм наедался, употреблял это в небольших количествах, правда несколько раз я перебарщивал с луком и чесноком, но это не имело каких-то негативных последствий для моего организма.
4. Так же, я несколько увлекся отваром шиповника на выходе из голодания и пил его ежедневно как чай с медом – это действительно было вкусно, но могло привести к разрушению эмали зубов, так как отвар шиповника имеет очень много витамина С и влияет на состояние зубной эмали, я достаточно быстро это понял и отказался от него. Еще на 14 день выхода я вынужден был отказаться от меда, так как у меня все тело стало чесаться из-за высыпания прыщей, нужно было исключить реакцию организма на мед и понаблюдать, до сих пор высыпания не прошли, что с ними будет – напишу позже.
5. На 11 день выхода я поел лапшу Ролтон – из-за чего получил сильное пищевое отравление на следующий день. Больше такого никогда делать не буду и никому не советую испытывать свой организм на прочность, используя в качестве пищи откровенную отраву. Вообще надо более строго подходить к выбору продуктов питания, особенно если их приходится покупать в магазинах. А сетевые магазины вообще лучше обходить стороной – там торгуют откровенной отравой. Если так дальше пойдет – то более-менее нормально жить можно будет только в отдаленных от «цивилизации» деревнях, дыша чистым воздухом, полностью ведя натуральное хозяйство, обеспечивая себе еду со своего огорода и чистую воду со своего колодца. В городах люди уже все загадили – и землю, и воздух, и воду, и уже добрались до продуктов питания и никому в голову даже не приходит мысль о том что, когда все это окончательно будет загажено – как жить дальше будут все эти люди и их дети, ведь другой планеты у нас нет, есть только одна подаренная Богом – а мы к ней так безобразно относимся.

Некоторые мысли о жизни, которые возникли в процессе голодания.

Еще хочу поделиться некоторыми своими мыслями, которые конечно же не пришли ко мне во время голодания – а были и раньше, но во время голодания я прочувствовал их практически на физическом уровне, так как во время голода время замедляется и правильные мысли приходят и ощущаются более явственно. Наша жизнь наполнена погоней за ложными целями, постоянной суетой и заботами, которые не делают нас счастливее, но отвлекают от вечных, неприходящих и непроходящих ценностей. Подумайте, как часто Вы вставали утром в хорошем настроении, благодарили Бога за еще один подаренный Вам день, выглядывали в окошко, там светит солнышко, мысленно порадовались ему, увидели, что где-то поет птичка, на душе стало совсем хорошо, вышли на травку, ощутили запах травы, цветов, порадовались красоте окружающего мира, который Бог создал для нас, поблагодарили его еще раз, почувствовали любовь к нему и ко всем окружающим Вас людям, мысленно оценили красоту, величие и совершенство этого мира, каждой травинки или лепестка, каждой пчелки или мотылька, и пошли делать добрые дела, украшая мир вокруг себя и даря окружающим свою Любовь и заботу. Думаю, что большинство из нас даже не замечает этого всего многообразия, всей этой красоты и совершенства мира, в котором мы живем. Мы отгораживаемся от него многоэтажками, автомобилями, заборами, все пытаемся купить какую-нибудь очередную безделушку в супермаркете, для этого стараемся побольше заработать денег, зачастую пройти по головам окружающих – это особенно стало заметно когда мы вошли в капитализм, где человек человеку – волк, где заботиться о других не принято, а наоборот надо втоптать окружающих в грязь, пока они не втоптали в грязь тебя, где о Любви к ближнему не может быть и речи, где Совесть заменили законы, где Любовь заменил секс и так далее. Пока мы не изменим свое отношение ко всему этому, ничего у нас в жизни хорошего не будет происходить. Необходимо понять, что этот мир создан для нас и для еще огромного количества живых существ на земле и мы его должны беречь и сохранять ради всех нас, так же, как мы должны сохранять все живое вокруг нас, каждого мотылька, бабочку, травинку и стебелек, а так же - воздух, воду, леса, землю и все остальное, ведь если не будет всего этого – то не будет и нас – мы часть этого мира и мы без всего этого не выживем. Без воздуха человек сможет прожить может несколько минут, без воды около 7-10 дней, без еды может в районе 40 дней, но мы все это не бережем и считаем чем-то не достойным нашего внимания. А без машины, очередной шмотки из магазина или другой какой-нибудь безделушки типа айфона мы сможем прекрасно прожить, как жили наши деды и прадеды и были не менее, а может и более счастливы, чем мы. Об этом можно говорить еще очень много, но я заканчиваю. Хочу добавить только одно, Бог дал нам направление куда нужно двигаться, своего рода правила движения к счастью и процветанию, где сказано, как себя нужно вести и что делать – это 10 заповедей Божьих. Если бы все люди придерживались этих заповедей, то наступил бы практически Рай на земле, прекратились бы войны, убийства, жестокость, горести, болезни, а воцарилась бы всеобщая любовь и процветание. Бог дал людям все, что им нужно – землю, воду, воздух, леса, поля, моря, реки, океаны, пищу, растения, насекомых, животных и так далее – все это абсолютно бесплатно. И только неуемная жажда одних людей владеть всем и властвовать над другими людьми приводит к тому что на всех этого всего не хватает и все приходится покупать за все большие и большие деньги, отнимать это у других, воевать и т.д. Отсюда возникают все конфликты, проблемы, болезни и войны. Каждому, пока не поздно, пора задуматься над всем этим и поменять свое отношение к окружающему миру, себе и близким, поменять ложные цели на истинные. Если жизнь к нам не справедлива, то необходимо начать менять мир с себя, и голодание очень помогает в этом процессе, помогает изменить тело, изменить мысли, поступки и душу.

Желаю всем успешных голоданий, правильного изменения мыслей, души и тела !