[Sergeyb]

18 ноября 2018г.

Отказ от употребления свежих овощей в виде салатов в пользу постной варено-жаренной пищи привел к определенным изменениям в моем организме, причем не в лучшую сторону.
Ухудшилась высыпаемость по утрам, нос стал чаще забиваться, стало меньше энергии в организме, стало ухудшаться зрение, обострилась дальнозоркость. В целом состояние организма и общее здоровье несколько ухудшилось, стало сложнее заставлять себя делать силовые упражнения по утрам и другую работу днем и вечером, голова стала менее ясная, работоспособность несколько снизилась - организм явно хочет больше свежих овощей и фруктов - буду над этим думать, как его удовлетворить.

А пока как и планировал, начинаю свое 7 дневное сухое голодание для лечения своих застарелых болячек - остеохондроза и геморроя и улучшения состояния организма.

План у меня такой - в качестве подготовки к сухому голоданию сначала отголодать на воде 3 дня, после чего перейти непосредственно к сухому голоданию, а потом выход на воде, соках и фруктах. Конечно, в процессе голодания и выхода из него, я буду прислушиваться к своему организму и в зависимости от состояния корректировать процесс в ту или другую сторону.

Итого должно получиться:

3ВГ + 7СГ + 1ВГ + выход на соках и фруктах.

Сегодня вечером будет клизма и с завтрашнего дня водное голодание. В процессе голодания планирую вести дневник - писать о состоянии организма, состоянии излечиваемых болячек, мыслях и чувствах.
Надеюсь, что у меня все получиться и болячки уйдут окончательно.