Приветствую и благодарна всем за поддержку..
НГ по Китайскому календарю наступит после 10 февраля...
пока система моих действий ещё не определена...после 6-го февраля начну мою программу "оздоровления"...
вес почти 63 кг утром...вобщем-то ничего нового,кроме "осознания" ))
Если хочу хорошую фигуру -спорт и умеренное(сбалансированное) питаие в помощь...и больше н-и-ч-е-г-о!!))
если хорошее здоровье-спокойную нервную систему+умеренное (сбалансированное) питание +спорт
в такой последовательности,как написала...моё убеждение!
Хочу вес 60 кг... ...значит нужны пищевые паузы...иначе никак..
