Очень плотно сижу на попе которые сутки, учусь. Вначале хотела кричать "Помогите!". Потом решила, что (по песне) . ..
надо действовать смело,
вопросы решать самому,
и это серьёзное дело
нельзя доверять никому
К чему я склоняюсь в результате.
1) Поход в тренажёрный зал для меня преждевременный. Что я там буду делать без инструктора? А он стоит не дешево для меня. 4 тыс 500 за 8 консультаций.
2)На Ю Тубе есть толковые видео с системой Изотон. Взять понравившуюся и позаниматься регулярно хотя бы две три недели.Там не требуется специального оборудования, можно обойтись самыми простыми средствами.
И время съэкономится и знаний можно поткопить и возможность заниматься ходьбой, садом-огородом будет.
Раньше делала заявку, что начинаю раздельное питание. Сейчас даю отбой. Поэкспериментировать ещё надо.
Очень понравился последний пост от alexZ8.
Но я ещё не доросла до таких обобщений. Буду стараться
