Цитата:
Сообщение от Елашкин Сергей
Все идет в комплексе, дополняя одно другим. Хожу по снегу босиком, обливаюсь, Бутейко, Огулов, с пятницы пойду на третий цикл по Шевченко.
|
Босиком по снегу и обливаться - это закаливание, по Бутейко - это дыхательная гимнастика, а вот по Огулову, Вы что из его рекомендаций используете?
Ведь у него много рекомендаций.
Это и висцеральная терапия и кислотно-щелочной баланс (ощелачивание) и перезагрузка и банки и пиявки и пчелки и даже скребковый массаж спины (я не осмелился).
Я использую дыхательную гимнастику, КВЧ, ходьбу, успокоительные растительные, магний, йод, перекись водорода ну и по мелочи еще кое что.
Смесь Шевченко , от нее чувствуется эффект?