Цитата:
Сообщение от Mtwtfs
Maksenek, хотела еще спросить, а какой ИМТ у этих ребят, что из ассоциации по сокращению калорийности питания? И каковы референтные значения для мужчин и женщин, если не сложно)
|
Нормы ИМТ удобны для оценки антропометрии групп населения, однако для конкретного человека это лишь ориентировочные значения из-за индивидуальных различий в телосложении и составе тела. При ограничении калорий верхней границы не существует, поскольку адаптироваться при определенных обстоятельствах можно и при избыточном весе. Нижняя граница также у всех индивидуальна, конечно желательно чтоб не торчали кости, но костистости вряд ли легко будет добиться обычному здоровому человеку - потребуются солидные усилия воли. Так что в большинстве случаев думаю об этом можно особо не париться. Референсные значения, у девушек из SNSD например, ИМТ от 15.6 до 19 (в среднем - 16.9), но у некоторых вес заметно гуляет время от времени. У ребят из CR society разброс индивидуальных значений понятно ещё шире. У меня при всех даже самых суровых экспериментах ИМТ ниже 17 не понижался, такое впечатление что организм не хочет худеть дальше, учитывая что сильно не насильствую, за исключением начального этапа, когда через силу превозмогал жуткие приступы голода, но в то время не взвешивался.