|
Re: Дыхательные гимнастики
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, кто по Бутейко занимается. Я делаю пока одно упражнение-вдох-выдох-пауза. Где-то пишут дышать животом, где-то верхушками легких. Бутейко вообще говорил "дышать трахеей" (где-то в отзывах прочитала). Я сидя животом не могу долго-сильно раздут кишечник, тянут мышцы. Допустимо ли дышать средним отделом?
|