Цитата:
Сообщение от Light_Lovely
Кашемир,у меня 3-ий день,сил ни на что нет. Вот читаю твои сообщения и диву даюсь- 15 дней,да еще с прогулками.
|
Первый раз я голодала 10 дней, работала, работа сидячая, двигалась мало. Это было труднее! Вставала с кровати и голова кружилась.
Сейчас я свободна, не работаю, решила делать все по науке. Во всех источниках упоминается умеренная двигательная активность, а для тучных - так и вовсе неумеренная ))) (не смогла цитату найти, ссылка не открывается). Так вот, двигаясь, голодать легче! Но надо не забывать про отдых, 1-2 часа движения - отдых.
Держись, ты саме трудные дни прошла! Завтра будет лучше
Потом еще пару дней, организм перейдет на эндогенное питание, и станет еще легче, состояние улучшится!
Теперь уж точно не сфилоню )))