Цитата:
Сообщение от Яга
Это различные растяжки в виде наклонов, прогибов, скручиваний позвоночного столба в сочетании с правильным ритмичным дыханием
|
Alex2, а разве ты Око не делаешь? Я делаю, и как раз получается как разминка перед пробежкой, во время восхода солнца. Сегодня, правда, встала непривычно поздно - теперь до предзакатного времени подожду.
Все-таки есть что-то в том, чтобы йогу делать на восходе или закате, а иначе как-то в организме ощущения не комфортные, не то чего-то... спокойствия и нужной энергии не хватает что-ли...
И еще,
Alex2, ты все еще обливаешься ледяной водой?