Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Цитата:
Сообщение от Яга
Верным средством для позвоночных проблем являются разнообразные лечебные упражнения из хатха-йоги. Это различные растяжки в виде наклонов, прогибов, скручиваний позвоночного столба в сочетании с правильным ритмичным дыханием, фиксированные позы-асаны, регулярное расслабление после упражнений, молочно-растительная диета, очищающее голодание.
|
Спасибо, Яга. Именно это и пытаюсь реализовать.
__________________
Без Любви всё ничто
|