Цитата:
Сообщение от Кремышев
давай тогда третий тур продлим до 1 Января.
|
Всё переписал новую таблицу себе для памяти.
31.8.Сб. Начался 4й день водного голодания
Сил не густо, потому делал легкую маловповторку работа для рывка гиря 8 кг. Буду один день для толчка работать, а второй для рывка. Впрочем сам рывок я и не делал, вместо этого закидки (полурывок) поделал чтоб меньше нагрузка на поясницу была. Ну и по системе гуги почаще каждый час делал всякое Око Возрождения или махи, разминки. Одну пранаяму, но не с поверхностным дыханием, а наоборот с глубоким, чёт мне Бутейко не подходит и во время голода особенно не подходит, и без того внутренняя среда организма кислая(ацидоз)
Голодание у меня будет вместо поездки на море, ехать некогда пацан в колледже начинает учебу, может ему что помочь будет надо и настроить ритм. А то я до последнего момента(конец 9 класса) все задачи по математике быстрей чем он решал, хотя грамотность у меня нулевая и потому в русском языке - прямо наоборот.