[Православный]

Ну вот и где тут сыроедение, моноедение, праноеденеие, которое рекомендуют многие, как якобы ключ к здоровью? Обычный человеческий рацион, имею в виду, предназначенный для человека. Я тоже считаю, что есть надо ВСЁ. и чем богаче рацион, тем лучше. Наши земли истощены до невозможности, столетиями на них выращивают разные культуры, которые высосали из земли всё, многие овощи выращиваются на гидропонике, тот, кто ест одну капусту и морковку, например, тот не получает и десятой части того, что надо человеку, а ему нужны белки, жиры и углеводы, плюс витамины и микроэлементы.

А с чистого сыроедения многие сыроеды сходят через четыре-пять лет, ибо это максимальный срок, на который организм может запасать витамины и микроэлементы. У них начинаются разнообразные проблемы, ибо сыроедение не может обеспечить человека необходимым, наш организм не усваивает из сырого многих веществ, потому на сыром люди и худеют стремительно, они думают, что это процесс оздоровления, а на самом деле процесс голодания - организм голодает, наступают дистрофические изменения. Потому и большинство сыроедов выглядят дистрофиками. А через пять лет кончаются последние запасы микроэлементов и организм начинает давать серьезные сбои. Сыроедение - хорошо, но когда оно сочетается с вареным и молочным, и яйцами, и рыбкой, и мясца чуток. Варка разрушает клеточные мембраны, происходит денатурация белка и т.п, и многие вещества становятся доступными пищеварению. Потому человек варит или запекает пищу на протяжении сотен тысяч лет.

Если у вас на сыроедение всё хорошо, то либо не прошло еще пяти лет, либо вы обладаете уникальной системой пищеварения, которая дается одному на сколько-то там сотен или тысяч человек. А остальные должны питаться по рациону Василия: Есть немного, разнообразно, включать вареные продукты тоже, и кисломолочные и пр. животные продукты, ибо в них содержится масса полезных веществ, главное - всё натуральное и без промышленной обработки.

Этот спич обращен к тем, кто начитается сыроедческой брехни, насмотрится их роликов, и теряет последнее здоровье на сектантской диете. Сам через это прошел, потому и хочу предупредить других. Сырое нужно, но в определенном проценте, кому как: кому-то 20-30 процентов, кому-то и 80 хорошо (очень склонным к полноте, например), но не как подмена нормальной еды.