4 день голодания.
Сегодня чувствую себя ничего. Помогала мужу пропиливать стену, стряпала - чудесное занятие на голоде - целую русскую печь собрала: зелёные щи со свининкой, рисовая каша в горшочке, топлёное молоко, творог... Потом, в обед, все ели, а я им подбавляла добавки: кто-то же должен съесть мою долю (тут в очередной раз выяснилось, кто в доме всю еду съедает -
- это же я!!! Когда я голодаю, продукты семьёй используются очень скромно, а обеды, даже самые вкусные, едятся за 2 дня :))
Днём выпила кофе. Пила чай (несладкий). Стул был целый день как реакция на приём воды. Воды пью около 2 л. Без насилия. Легко!
Мужу в обед сняла сметаны с кринок свежей - эх! захотелось хоть лизнуть сметанки. Лизнула... Думала Жора придёт. Но, к счастью, обошлось. На ночь выпила 0,5 стакана топлёного молока: "ветер" в организме тоже нужно смягчать.
Вигвамы, с которыми возились целый день наши дети, достроены. В них стоят сделанные ребятишками кривенькие скамеечки, которые к вечеру облюбовали наши кошки. Чудеса! Шалашики с кошками, сидящими на скамейках. Если получится, выложу фотки. Ещё сварено малиновое варенье.
А ещё я шокировала мужа: за 4 дня голодания похудела на 4,5 кг (вес сейчас 85,5 кг). Ещё 2 года назад я весила 79 кг... и считала себя толстой. Хочу вернуться к 80 кг - это будет моя победа над собой (болезнями, старостью, слабостью).
Кстати, я сегодня подумала о старости - голодание очищает не только тело , но и сознание, дух. Мой отец - бодрый и сильный старик (ему сейчас 85 лет)- сам косит траву, работает в огороде, сено валяет на сеновал (тюки весят 16 кг!). И это благодаря тому, что он был учителем
физкультуры. Вот она великая сила движения!!! Диваны и телевизоры после работы нас ежедневно медленно убивают! А привычка к комфорту - старит раньше времени. Так что я, чувствуя, что не могу догнать расшалившегося восьмилетнего сына, уже приняла решение: 10 000 шагов в день проходить пешком - (так советуют японцы-долгожители) моя обязанность перед собой. Я
не имею права плохо заботиться о своём организме. Голодание - это тоже шаг навстречу здоровью, силе и молодости, которую я ещё могу догнать и вернуть. Вот такие рассуждения в 4 день голодания.
