[staswiz]

ДЕНЬ 4 закончился.
Вес 86.8 кг (-0.5)

Пульс 48, давление 116/60. Самочувствие хорошее.
Ночью долго не мог уснуть, сердце бухало сильно и ритмично.
Собачка похоже учуяла какие-то новые запахи от меня, потому что подозрительно принюхивалась к моему носу и губам, наверное, запах ацетона, но я и родные пока ничего не чувствуют.

Читаю "Здоровое сердце" Поль Брегг. Очень интересная мысль в книге:
Если после какого-то продукта у вас поднимается пульс, значит у вас на этот продукт аллергия. У меня поднимается пульс на молочные продукты (молоко, кефир, йогурт, творог). Значит правильно я поставил себе цель убрать молочные продукты или как минимум коровье молоко. Надо изучить рынок молока, что там ещё есть. Козье? Соевое?

В целом всё идёт нормально. Потеря веса в среднем около 1 кг в день, как обычно.

Усилились мыслительные и творческие способности. Пришлось даже ночью вставать и записывать мысли, чтобы не пропустить важные моменты в мастер-классе, который я сейчас записываю.