всем привет.
вчера, 05,11,2014 , провела день
С.Г..
изначальный вес-
88,6 , вес сегодня утром - 87,5 минус 1,1 кг.А.Д.-130/85-80.
вчера весь день поджелудочная была в тонусе. накануне поела синий плоский лук с оливковым маслом. он такой сладкий и сочный, а получатся что нельзя мне. вот и страдала. но к вечеру успокоилась моя поджелудочная.
и ещё, вчера вечером на внутренней стороне коленки (которая болит) был отёк с перепелиное яйцо, сегодня утром не обнаружила, и боль отпустила. язык утром с приличным белым налётом, чего не наблюдалось в прошлое голодание. голова не болит, поджелудочная утихла.
выводы: 1 - соблюдать щадящую диету для поджелудочной. 2- регулярно голодать, без прогулов. и 3- менять питание в сторону малоедения.
сегодня продолжаю
С.Г. удачи всем и здоровья.
