"Настоящие цели ты выбираешь сам, отказываясь осознанно от того, что тебе навязывают обстоятельства.
Цели определяют обстоятельства, а не наоборот."
Цитата:
Сообщение от Сергеев
Звучит прямо невероятно
|
Сергеев, у меня в подписи всё написано. И это не просто слова, а чёткое осознание, которое укрепляет силу духа и рождает необходимые действия, которые меняют обстоятельства.
Кстати, о Гитте... Часто в течение дня, когда сижу (особенно за компьютером), делаю мелкие движения в тазобедренных суставах (типа "трясучки") вверх-вниз и разводя и соединяя колени.
Цитата:
Сообщение от Сергеев
Раз восстановление произошло на 70-75%, то значит придётся постоянно уделять внимание этому слабому месту в организме? Чтобы пытаться избежать отката.
|
Да, без вариантов. Иногда вылетаю из своей Системы на день-два, а бывает и на неделю. За пару дней откат не чувствуется, а за неделю уже начинаются некоторые негативные изменения в состоянии организма. Поэтому перерывы лучше устраивать по принципу суперкомпенсации. Отдохнул несколько деньков до ощущения воспроизводства сил и энергии и дальше пошёл работать над собой.
И ещё, прочитала у Вас в дневнике про лечение охлаждением.
В санатории, в который ездила пять лет подряд, лечилась в том числе и криотерапией. Так вот, там была общая криотерапия и местная. Общая: минус 170С в течении 3-4 минут. Даёт общий эффект - повышение энергетики, укрепление иммунитета, стабилизация нервной системы.
Местная криотерапия: минус 60С в течении 7 минут на проблемную область. Улучшает состояние именно больного органа.
Один год я брала общую криотерапию, а четыре года местную. По 8-10 сеансов. Эффект очень хороший. Особенно на суставы с малой степенью повреждения. Коленные суставы и запястья резко улучшились за одну поездку. В остальных поездках покупала местную криотерапию только на тазобедренные суставы.
Несколько лет назад пробовала криотерапию на дому: смешивала снег с солью, накладывала на ткань и оборачивала сустав на 4 минуты. Делала так десять сеансов. Некоторый улучшающий эффект был, но с санаторной криотерапией не сравнить.