Ларочка, поздравляю!!
Молодчинка, что 36 часов продержалась!!!
Я тоже... 36 часов... Но.. на следующий день утром сначала всё ок. А днём... наела к вечеру 3200ккал, двухдневную норму. Булочки и орешки в шоколаде
Вывод делаю такой, что мне проще не голодать, а как-то сдерживаться в границах калорийности. После каждого ВГ или СГ 1-2 дневного идут небольшие срывы. Это очень плохо. Думаю как исправлять ситуацию.
прошла сегодня 8,5 км. Но калорий очень много, вес утром был 66,0кг. завтра килограмм точно прибавится.