[Армина66]

День 8, 27 октября, Вес 48 кг
Вчера начала выход, так как сегодня буду в другом городе. Выпила смузи арбуз с бананом, на мой вкус, слишком сладко. Сегодня овощной салат с маслом оливковым, попробую с маслом, многие на выходе его не рекомендуют.
Буду пытаться питаться по методу ПП (пищевая пауза), пока не могу найти идеальное окно, то ли с 9,00 до 17,00, то ли с 10,00 до 18,00.
Понятно, что в такое питание тяжело вписать алкоголь, не пить же с утра))) Хоть пью и понемногу, но часто. Та же, любимая Бехеровка на 100 мл 248 к Калл, а я ее перед сном люблю, лежа в кроватке, вот тебе и привес на утро. Эх.