Чем мне нравится этот сайт
, что зайдя на него попадаешь в общество себе подобных. И можно учиться и учиться.
Почитав Кремышева просто почувствовал что надо вставать пораньше. Он молодец несмотря на работу находит время заниматься своим здоровьем. Вечером задаю время когда хочу встать, просыпаюсь на 10 минут раньше, организм торопится что ли?
У нас в посёлке не было света трое суток, немножко выбился из ритма.
Сейчас опять голодание. Вес держится между 100 и 101 килограммом , небольшое но всё-таки понижение. Так уж получается у меня что хорошие показатели - давления, веса, сахара происходят именно на голодании