Усыпал очень долго, никак не мог согреться, не помогали даже шерстяные носки,причём ноги были тёплые а внутри как ледяная вода,ночью проснулся от очень плохого самочувствия даже не могу описать что было я поспал и подумал - как плохо , как плохо так плохо никогда не было.
Утром проснулся замечательно минута в минуту как и загадывал будильник не заводил.
Вес порадовал на весах исчезла цифра один с двумя нулями, 99 и 4 , давление не очень, сахар опять поднялся 8,3. Но всё же мне понятно что я иду правильным путём.
Размышляя о вчерашнем низком сахаре считаю что это прогулка и потом ходьба с газонокосилкой
, google похвалил меня, поскольку я прошел полторы нормы запланированной .
Вообще на голодании ощущаю легкость и много другого хорошего. Портит иногда это желание получить удовольствие от еды. По скольку чаще всего мы кушаем из-за этого, а не из за того что Мы голодны.
дома очень много работы ,но сегодня решил делать только то что хочется а не то что надо. То есть делать-то всё равно надо , но стараюсь делать-то к чему душа лежит именно сегодня не зависимости от приоритетов.
Обязательно пойду погуляю Ну и конечно искупаюсь.