Всем крепкого здоровья!
Продолжаю строго 3-разовое питание. Вес пока стоит на месте. В меню много кабачков, огурцов, помидоров. На ужин ем холодник (из сырых овощей и зелени) , коктейль из банана+травы. По утрам ем все, кроме сахара и мучного. Со дня на день ожидаю резкого скачка веса вниз.
На улице жара и духота, иногда прерывающаяся сильнейшим ливнем.
Планирую добавить в рацион 1 водное голодание в неделю. Летом голод на воде охлаждает. Зимой - СГ (читая дневники, поняла, что СГ согревает). Таким образом буду нивелировать жару и холод. Хотела сегодня утром начать, но ... в итоге перенесла на завтрашний день