[Vik7022]

Сегодня вес 74,4 кг. В последние дни преследует сильный аппетит. Ела много, больше чем обычно. Возможно - от арбузов. Купили сразу несколько штук. Вкусные, сладкие , НО большое количество углеводов сразу спровоцировало жор.
Кроме того, ужин сырыми овощами постепенно приелся. Именно вечером хочется съесть чего-нибудь посущественней. На постоянной основе вряд ли получится придерживаться овощного рациона. Поэтому на ужин буду добавлять белковую пищу. Количество фруктов-углеводов буду стараться уменьшить.
В один из дней поголодала на воде. Все прошло приятно и незаметно. Чувствовала себя легко. Поужинала. День на водичке. И опять поужинала. Просто класс. Обязательно буду практиковать ВГ .