Цитата:
Сообщение от rid
Кисель Изотова в конце концов вареный крахмал а нам нужна клетчатка которая дойдет до толстого кишечника
|
Простите, не уточнила: не обязательно варить этот заквашенный геркулес. Жидкая часть из банки сливается, хранится долго в холодильнике, и просто выпивается, а густую часть можно съедать в сыром виде, а можно использовать для приготовления блюд. Я и густую часть не варила, ела сырую, добавляла иногда сметану. Питалась какое-то время одним киселём - заметно ЖКТ оздоровила.