Очередное недельное голодание.
Накануне голодания 10.07.21
Утро.
Вес: 65,7
Пульсовая ортостатическая проба: 51/3
Артериальное давление: 130/80 (приём таблеток «Энап» 15 мг ежедневно)
Дыхательная проба: 35
Уровень глюкозы в крови: 5,6 ммоль/литр
Нажмите тут для просмотра всего текста
День начала голодания. 11.06.21.
Вес: 65,7
Пульсовая ортостатическая проба: 51/3
Артериальное давление: 132/75 (приём «Энап» 15 мг в сутки)
Дыхательная пауза: 35 секунд.
Уровень глюкозы в крови: 5,3. ммоль/литр.
Вечером тюбаж, потом слабительное. Голодание началось.
Первые сутки голодания. 12.06.21
Утро.
Вес: 64,2 (–1,5). Норма.
Пульсовая ортостатическая проба: 51/2
Артериальное давление: 130/70 (таблетки «Энап» 10 мт в сутки)
Дыхательная пауза: 35 секунд (увеличилась).
Уровень глюкозы в крови: 5,5 ммоль/литр
Утром удалил желудочный сок из желудка (упражнением "лягушка"). Днём ходьба два часа. Вечером баня-парилка.
Вторые сутки голодания. 13.06.21
Утро. Вес: 62,2 (– 2,0).
Пульсовая ортостатическая проба: 51/6.
Артериальное давление: 130/70.
Дыхательная пауза: 35 секунд.
Уровень глюкозы в крови: 3,8 ммоль/литр – лёгкая гипогликемия.
Пока голод не чувствуется. Самочувствие рабочее. Утром упражнением "лягушка". Днём ходьба два часа. Вечером очистка кишечника.
Третьи сутки голодания. 14.07.21
Утро. Вес: 62,1 (-0,1)
Пульсовая ортостатическая проба: 52/5.
Артериальное давление: 130/68
Дыхательная пауза: 40 секунд.
Уровень глюкозы в крови: 3,3 ммоль/литр.
Голод не чувствуется. Самочувствие рабочее. Утром удалил желудочный сок из желудка ("лягушка") и желчь. Днём ходьба два часа. Вечером тюбаж.
Четвёртые сутки голодания. 15.06.21
Утро. Очистил кишечник от желчи и желудок от желудочного сока.
Вес: 61,7 (-0,4)
Пульсовая ортостатическая проба: 46/2.
Дыхательная пауза: 35 секунд – пока организм на голодание дыхательно не перестроился.
Уровень глюкозы в крови: 3,3 ммоль/литр – на грани лёгкой гипогликемии.
Небольшие проявления дефицита давления при вставании. Пока переключения на питание за счёт собственных тканей – нет. Идти стал заметно медленнее. Днём час ходьбы. Позавчера поставил прививку от коронавируса – первый укол, пока болезненных ощущений нет. Тест на антитела (IgG). Их уровень оказался изрядно выше нормы (12 единиц) и говорит о наличии антител к коронавирусу. Вечером тюбаж.