Цитата:
Сообщение от dad
Нельзя.
-Некоторые войдут, а выйти не знают как, им неизвестна четкая схема.
-Что происходит с белками, никто мне не рассказал.
|
Моё мнение такое: на сухое голодание может идти только тот, кто имеет большой опыт по мокрому голоданию. Я первый раз прочитал Поля Брэгга в 1993 году и сразу применив этот метод почувствовал изумительную лёгкость в теле, прилив энергии и здоровья, а вследствии всего этого и счастья. С тех пор это у меня единственное лекарство от всех физических и духовных проблем.
Предпоследнее моё длительное голодание, год назад, было по такой схеме: 4 дня сухое, на пятый день мокрое которое длилось вплоть до 27 дня, потом 3 дня на неразбавленных соках. Итого получилось 30 дней. Но я заметил, что сухое голодание более эффективно. Решил, что теперь уже мне можно его применять, буду практиковать только его.
Сегодня вечером в 18-00 я буду выходить из 7-дневного сухого голодания. Это мой рекорд по сухому голоданию. Раньше практиковал только 4 дня. Эффект после 7-ми дней поразительный, такого раньше не было даже после 30 дней восновном мокрого. Теперь хочу закрепить этот результат правильным выходом и с последующим умеренным питанием с половинкой прежней обычной порции. Компенсировать количество еды собираюсь тщательным прожёвыванием пищи и раздельным питанием, то есть учитывать совместимость продуктов.
Жена помогает мне в раздельном питании, так как сама так питается. В наборе продуктов особо себя ограничивать не буду так как телу нужно многое из наших обычных продуктов и обязательно добавлю специи, особенно куркуму, имбирь и красный перец. Исключу сахар, белый хлеб и жирое мясо.
По поводу можно-нельзя. Это человек сам решает, быть ли ему первопроходцем, «Гагариным», пионером. Да, действительно, научных исследований по сухому голоданию я не встречал, но это не означает, что я откажусь от этого метода, тем более, когда ощутил на себе его несомненную пользу.
Первый раз я услышал о сухом голодании в 1995 году, находясь в Николаеве, сам голодал с водой, хвастаясь этим, я натолкнулся на худенького парня по имени Сергей, который сказал, что сухое голодание более эффективно, решает духовные проблемы, при нём сжигаются раковые клектки и т.д.
Естественно, мой первый вопрос был, а сколько дней можно голодать без воды. Он ответил — 40 дней. Как так, возразил я, учёные утверждают, что на четвёртый день без воды человек умирает. Не всякий умирает, Иисус голодал 40 дней в пустыне, где он там мог достать воду, предположил он. Правда, я уже не могу припомнить он про свои 40 дней говорил или нет, кажется да, но утверждать не буду, так как помню смутно. Сам себе я не ставлю таких целей, думаю, что почаще устраивать себе 7-дневные — это будет оптимально.
Я созревал духовно на это дело постепенно, где-то через год я попробовал однодневное сухое, дальше больше. Конечно на 6-й день испытываешь дискомфорт, как будто у тебя жир вырывают из брюшной полости щипцами. Но тут я применяю йоговское дыхание глубокое или как сейчас модно говорить оксисайз и дискомфорт улетучивается.
Я доволен результатами, ощущаю себя бодро на 7-мом дне и даже выполняю недлительную физическую работу от получаса до часа. Как только чувствую слабость или другой дискомфорт, сразу же ложусь на кровать. Полежав 3 минуты, начинаю дышать всеми лёгкими, потягиваться, качать пресс, и уже через 5-7 минут я снова могу вставать и заниматься своими делами. Бывает, что если переусердствую с глубоким дыханием или резко встану с корточек, кружится голова, но я этого не боюсь, это нормальные ощущения при голодании.
Резюме такое, прежде чем практиковать любое голодание нужно быть морально и духовно подготовленным. Меня Брэгг как-то сразу убедил, я ему поверил, что вреда не будет. Первое время даже, чуть что я сразу же бежал отыскивать его книгу, чтобы почитав, мотивация моя восстанавливалась, а теперь у меня уже такой опыт, что за книгой бежать не нужно. Вот и всё. Здоровья и счастья вам!