[Natkaperm]

вес 78,3 кг, минус 800 гр
день прошел без чувства голода, воды выпито 2,5 л, в т.ч. бутылка "Ессентуки 17",
если продержусь до 16 ч., то получится 48 ч. голода.

Питание: сыр "Ламбер" 30гр на "открытие"; салат огурцы/помидоры/айсберг/сельдерей+оливковое масло и яблочный уксус; бедро куриное отварное+пюре из цветной капусты; 2 яйца; масло кокосовое 20 гр
БЖУК=57гр(21%) / 89гр(74%) / 8гр(4%) - 1073кал
маловато, но сегодня больше не влезет.
Весь процесс еды занимает минут 40, т.к. приучаю себя жевать долго