|
Re: Голодание по желанию
19.02.18
Выход. Сегодня 1-й день.
Сделала по 1л сока яблочного и морковного. Водой развела сок/вода - 2/1. Морковка пошла хорошо, яблоко вызвало изжогу, поэтому его тоже мешаю с морковным. Сока сделала много, т.к. семья тоже захочет присоседится.
Сок выпила утром, в 15:00 был уже стул.
Самочувствие выросло в разы, я больше не овощ.
Выходить буду 5 дней, потом адаптация еще несколько дней и снова в голод, но только при условии желания организма. Самое главное его слушать, он явно умнее меня
20.02.18 Выход день 2
Вес 92,5 (-0,3)
Кушала твердую пищу. Тщательно пережевываю.
Весь день была на выездах, пришлось брать походно-перекусочный вариант.
2 яблока, 200гр фиников. Вечером съела немного постной хареры.
Сегодня 21.02.18 Выход день 3
Вес 92,08 (+0,3)
Перехожу на нормальное питание.
Давно я не отписывалась, но Вот мой отчет за последние 10 дней.
На 3-й день выхода перешла на полноценное питание.
Пост соблюдаю, ем овощи и фрукты во всех их проявлениях(сырые, вареные, тушеные, салаты, супа). Колораж соблюдаю.
При выходе вернулось 1,5кг веса, стало 94,2.
Но при правильном питании убрала и набранное, на сегодняшний день мой вес составляет 93кг.
|