[Hungry85]

Сергеев, да надо, конечно. Только вот на эту всю фигню меня и не хватает. Один раз бралась тренироваться под видеокурсы, выдержала месяц. Потом просто психологически противно, что надо это делать. Тем более, мгновенного результата нет ни на весах, ни внешне. Поэтому и вариант - ходить в зал, где уплочено и время назначено.
Да и фитнес - то еще гемор. Нужно ж, чтоб тренировка не меньше часу, плюс питаться по определенному расписанию. Еще пыталась как-то ходить на тренажеры возле дома. До этого часовая прогулка быстрым шагом - типа этот гликоген поесть, а потом на тренажеры заруливала. Но сейчас там народу тьма тьмущая, в эпидемию туда ходить страшненько.
А вообще от кетогенки остались в целом положительные впечатления. Переживала, как без глюкозы - но ее не хочется от слова "совсем". Вот и были мысли подключить пару голодных дней в неделю, которые только усилят кетоз, и физические нагрузки. Если получится убирать хотя бы килограмм в неделю - хорошо. Но пока рано об этом. Голод нужен даже не для похудения. Хочется убрать признаки старения с лица (это работает, за 5 дней выглядишь на 5 лет моложе), почиститься маленько. И надо ловить момент. Защиту мою перенесли на 17 июня, за пару недель перед ней уже поздно будет...
Итак, вес 80,5. Начинаем...