Цитата:
Сообщение от alexZ8
Выдерживая длительные пищевые паузы и занимаясь прокачкой через ткани кислорода вы довольно скоро сможете отличить истинное чувство голода от ложного.
Как только пауза достигнет определенного значения для вашего организма (от 8 до 20 часов примерно), то активизируется глюкагон и упадет инсулин.
|
Добрый вечер!
Алекс, получается, что если совмещать длительные аэробные нагрузки приводящие к усиленной прокачке кислородом тканей во время периода с длительной пищевой паузой, то это будет способствовать резкому падению глюкозы крови, а значит и быстрому выделению глюкогона? Если так, то что это дает, работа какой функции организма улучшается?