Цитата:
Сообщение от Бамбука Пандовая
Сова - это обожравшийся жаворонок. Проверено на себе.  |
А поподробнее можно? Я жаворонок, а сын - жуткий сова. На более правильное питание мы перешли год назад. Немного выявили закономерности насчет мяса и рыбы - мешают засыпанию. Но проблема очень позднего засыпания осталась. Пробовал икслючать хлеб и молоко, сейчас ест молочное, но исключили мясо и рыбу. Фруктов и овощей ест полно, майонезов, кетчупов, сахара, соли, шоколада не ест, чай, кофе не пьет. Йогой занимается хорошо, но вовремя никак не засыпает.