Показать сообщение отдельно
Старый 22-09-2015, 05:51   #12
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для monoed
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898 Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 19,994 раз(а) в 4,228 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Отчеты и наблюдения

Отдых ферментативных систем

Продолжаю заниматься неедением на работе, питаюсь 2 раза в сутки. Считаю, что если нет возможности питаться 1 раз в сутки, то такое питание вполне приемлемо. Хотя кто-то завтракает и просто по-позже обедает, но не ужинает -- это нормально, но думаю если так питаться, то 5-6 часов между трапезами -- это на самом деле не так уж и много. Полагаю, для лучшего усвоения и нормального отдыха пищеварительных ферментативных систем перерывы между едой в светлое время суток не должны быть меньше 7-8 часов.

Хотя это, возможно, лишь мои личные домыслы, и конечно, они никоем образом не касаются всех и вся. Те примеры хороших систем питания, которые я нахваливаю, обычно они-то и не фигурируют в моем опыте (Jelenka, Alisiya, xs_45), а зря. Это наверное из-за того, что я еще не смог отказаться от привычки делать себя кем-то "особенным".
monoed вне форума   Ответить с цитированием