|
Re: Отчеты и наблюдения
Поездка завершилась вчера
Попрежнему кетоз, квадратик на тест полоске почти сразу становится фиолетово-черным, как будто его облили чернилами. Мега-максимум ацетона. Вообще много читал про кетоз, но я понял, что голодный кетоз и сытый кетоз сильно отличаются. И еще я понял, что калорийность питания легче снижать на кетогенной диете, так как нет углеводной ломки и сильных перепадов в настроении. Сегодня начал смело есть яйца и сало(шпик) с сырыми овощами. Сахара и крахмалы исключены полностью.
|