Цитата:
Сообщение от Alex747
Просыпаться всем без исключения нужно с 3 до 5 часов утра. В это время в организме пробуждаются все орган, обновляется кровь. В почка, приведённых в вертикальное положение не образуются песок и камни, позвоночник распрямляется. А вот отправлятся на боковую необходимо с 20 до 22 часов.
|
Если человек светлой души, то он должен придерживаться солнечного цикла - ложиться с заходом солнца, а вставать с рассветом, т.е. величина эта переменная. Так и жили, когда света не было. Для людей с темной душой, более подходит лунный календарь.
Цитата:
Сообщение от Alex747
Валеологи говорят, что с 19 до 20 часов вечера один час сна равен 7 восстановительным часам; с 20 до 21 – 6 часам,
|
Я слыхал другую инфу: 1 час сна до 00 часов - равен 2 часам после 00 часов