Цитата:
Сообщение от Iosif
Заметил влияние на зубы. Пытаюсь компенсировать творогом.
|
Молоко и молочные продукты не являются поставщиками кальция, но вымывают его из костей, что доказано исследованиями.
Хорошими поставщиками кальция являются как раз растения, к примеру, молоко из семян кунжута содержит хорошо усвояемый кальций.
https://www.youtube.com/watch?v=hiaT9xDZ5lE