[Игорь812]

Добрый день. Голоданием увлёкся недавно. Слишком много таблеток приходится принимать. В активе подагра, диабет 2, увеличена щитовидка и т.д. С начала мая месяца начал еженедельно голодать по 40-60 часов в неделю в охотку. Без особых подготовок и специальных выходов. Просто много не жрал до и после. Потом попробовал 4 дня с выходом на яблочном соке 1,5 дня. Тоже нормально. В общем, с мая сбросил около 12 килограмм, сильно не напрягаясь.
А да , начал голодать потому, что триглицериды выперли до 13, это не смотря на то, что делаю зарядку ежедневно, подтягиваюсь, отжимаюсь по немногу, много хожу и т.д., сейчас стали 2,6.

Хочу пойти на семидневное или 10-дневное голодание. Возник вопрос можно ли(нужно ли) при входе в голодание, в первый день, делать Ваману дхаути и клизму. И в какой очерёдности?
И ещё, слабительное не люблю. Пользуюсь черносливом или свежими сливами. Насколько это допустимо?