Цитата:
Сообщение от Игорь812
Всем доброго дня. У меня вопрос про этот долгожданный криз. Голодаю 7 дней на воде, на 8 день, сегодня, решил перейти на СГ, чтобы ускорить криз. Каждый день делаю зарядку, планки, отжимания, немного подтягиваюсь но без фанатизма. После 3-го дня моча отчётлива пахла ацетоном, сейчас нет. Есть не хочу, теряю по 1-1,2 кг. в день....
В остальном всё нормально, хожу километров 5-7 в день. Планов чётких по выходу пока нет. Интересно, когда же он грянет криз.
|
1КРИЗ наступает с 6-10день. Ощущается как общее улучшение самочувствия. Пропадают боли всякие.
Вы не написали ничего про такие обязательные процедуры на голодании как клизмы.
Вообще на голодании лучше немного ограничивать физические упражнения. Не перенапрягаться.
Правда ходить можно много.
Судя по потере веса скорее всего криза ещё не было.
Планы по выходу должны быть заранее или сейчас составляйте. Читайте здесь на форуме или книги по голоданию.
