|
Re: Вернуть здоровье - это реально!
Обед
Нататения отварная без соли с тушеной морковью.
Салат из редиса со сметаной.
Чтобы не было жора - ем в строго определенное время - 9/13/16/19 ч.
За такие промежутки чувство голода не успевает возникнуть, поэтому без срывов.
__________________
|