|
Re: ПОНЯТЬ СЕБЯ
27 октября, вс, день 21.
Вес 59,100
Выходной дома. Планировала попить травы целый день, но утром захотела есть и не смогла себя убедить потерпеть.
Поклоны, йога 30 минут, давно не получалось.
8.50 - виноград Тайфи (гроздь)
9.30 - капуста тушённая с морковкой плюс сушеный укроп, паприка и подсолнечное масло; размороженная ежевика (горсть).
Такой вкусной показалась простая тушёная капуста с морковью без соли. Кайф. Я поняла, что дошла до уровня веганства и мне очень комфортно на нём. Фрукты, салаты, варёная гречка и тушёные овощи - это всё, что мне нужно и удовлетворяет все потребности. Пока так. Раньше ставила себе рамки сыроедения и мечтала о простой варёной картошке или гречке, мне так хотелось, но я себе запрещала. Потом бывало наварю себе кастрюлю овощей с гречкой и объедаюсь.
11.30 - 2 горсти ядрышек абрикосовых.
12.10 - 1 яблоко
12.45 - капуста такая же, виноград Тайфи гроздь.
15.15 - чай травяной.
15.25 - 1 яблоко.
17.10 - капуста тушёная, мисочка салата (помидор, лук репчатый, гречка зелёная, масло).
18.20 - капуста тушёная, 5 мандарин.
22.00 - салат (помидор, гречка зелёная, репчатый лук, масло).
До 17 часов ела по чувству голода или почти. Вечером наелась не знаю зачем.
|