[maikl-jkl]

Предлагаю к осмыслению следующую статью и видео про причины возникновения варикоза и их лечения:
Шишонин А. Ю. кандидат медицинских наук, главный врач

Нажмите тут для просмотра всего текста

Огромная сила скрыта в дыхательных практиках и связана она с анатомической особенностью нашего организма. Это наличие мышцы, отделяющей брюшную полость от грудной. Называется мышца – диафрагма. Находится она внутри под лёгкими, представляет собой как бы «купол» и полностью отделяет брюшную полость от грудной. Вообще диафрагма должна быть очень активной у здорового человека и если по каким либо причинам диафрагма становится вялой, то это «катастрофа». Диафрагма работает как поршень, втягивающее устройство. Если она не работает, то дыхание будет поверхностным, соответственно будет учащаться, будут напрягаться межрёберные мышцы, будет скапливаться напряжение в грудной части и соответственно в первую очередь будет вымываться углекислый газ из крови. Что будет приводить к спазму капилляров и подъёму артериального давления. Это одна причина вялой диафрагмы, но она не самая плохая, потому что с этой причиной можно бороться разными дыхательными гимнастиками.
А вот что касается других анатомических моментов: дело в том, что через диафрагму проходят насквозь - с левой стороны проходит пищевод, а с правой нижняя полая вена, которая попадает в сердце. И если вот эти два диафрагмальных сфинктера будут плохо работать (или один из них), то будет происходить рефлюкс – постоянная изжога у человека, а если венозный сфинктер плохо работает или находится в спазме то будет происходить варикозное расширение нижних конечностей. И эта сотая часть симптомов, о которых я хотел рассказать.
Поэтому диафрагму во первых нужно диагностировать по симптомам:
Если повышенное давление.
Если постоянно напряжены межрёберные мышцы (грудной отдел),то это говорит о выключенной диафрагме.
Если у вас рефлюкс (изжога).
Если у вас варикоз нижних конечностей, то 100% у вас диафрагма не работает много лет.
Если у вас запоры (когда диафрагма работает, то она опускается вниз, растягивая лёгкие сдавливает кишечник т. е. осуществляет массаж фактически кишечника и внутренних органов). А если диафрагма вялая и вы дышите только межрёберными мышцами, то будут происходить у человека запоры.
Причины отключения диафрагмы:
Диафрагма это мышца а значит должен быть нерв, который этой мышцой управляет – диафрагмальный нерв. Этих нерва два: левый диафрагмальный нерв (находиться в области ключицы) и правый диафрагмальный нерв (находиться в области правой ключицы). Эти два нерва идут вниз и управляют диафрагмой.
В чём может быть причина? Диафрагмальный нерв – симпатический т. е. не подчиняется нашему сознанию. Остехондроз шейного отдела или грудного может быть причиной вялости дафрагмы. Для того, что бы разблокировать этот отдел, нужно выполнять гимнастику для шеи.
Правый джиафрагмальный нерв может вызывать боли в области перикарда боли по типу сердечных.
Левый джиафрагмальный нерв может вызывать боли в области перикарда , боли по типу сердечных, боли желудка(гастрит, деуденит, гастроэнтерологические проблемы) и двенадцатиперстной кишки.
Между грудьми, в центре, лежит вилочковая железа. Считается что у взрослых она не работает но на самом деле это неправда. У взрослых она работает, просто она меньше чем у ребёнка. И если у вас будет неправильная работа органов дыхания, то вилочковая железа будет страдать.
Вилочковая железа это стартер нашего иммунитета. Она играет вторую роль после костного мозга. Вилочковая железа непосредственно связана с вегетативными сплетениями шейного отдела позвоночника. Вмлочковая железа очень сильно зависит от уровня кислорода, углекислого газа и питательных веществ в крови – орган очень активный.
Если будет неправильный тип дыхания, то в первую очередь будетстрадать функция вилочковой железы – стартера нашего иммунитета. И иммунитет начинает потихоньку угасать. К сожалению медицина опустила руки, этот процесс инволюционирования вилочковой железы, который начинается с 20 лет, и к старости вилочковая железа практически полностью деградирует. Современной медициной этот процесс объявлен как естественный, с которым нельзя ничего сделать. Но процесс деградации может быть замедлен или даже остановлен, если улучшить кровоснабжение вилочковой железы.
Иммунитет борется не только с разными вирусами и бактериями, но и с раковыми клетками. Что бы поддерживать иммунитет на высоком уровне. Клетки вилочковой железы работают даже у человека 70 лет, просто их мало. Но развивая в них кровоснабжение, можно добиться очень многого именно по повышению иммунитета. Самый простой способ для регулярного стимулирования кровотока вилочковой железы это простое постукивание пальцами в области верхней части грудины, где сходятся ключицы. Достаточно болезненно должно быть постукивание, что бы ваша вилочковая железа начала функционировать более эффективно. Это достаточно делать всего 5 минут в день.

Рекомендую это постукивание делать с утра, после того как вы проснулись перед завтраком.
Есть также певческие упражнения, когда при пении вибрация начинает передаваться вилочковой железе. Это ещё более эффективный способ стимуляции кровотока в вилочковой железе.

https://www.youtube.com/watch?v=qGLa...WY-kWU&index=6
https://www.youtube.com/watch?v=9sfV...88eMA_dTWY-kWU
https://www.youtube.com/watch?v=0JY0...WY-kWU&index=4