Лара-М пишет:
Цитата:
|
- 12.30 – ОБЕД - Помидоры + 2 пирожка (Сергеев – привет !)
|
Я знаю одну королеву гиревого спорта 90-х, до середины 2000х Татьяну Потемкину. Вот она проживает в Казахстане, где было в то время плохо с питанием, точнее с мясом было хорошо, но с остальным плохо. И вот у нее была любимая диета яблоки с печеньем и грецкие орехи. И что же? Эта Таня 100 кг в станке для жима ногами выжимала 900 раз или 1000 раз точно забыл уже, плавала очень долго и бегала как сайгак.. И она очень долго была чемпионкой по гирям и сейчас чемпион среди ветеранов, да и не среди ветеранов вполне приличный результат.
11.30. -ОБЕД- сок вишневый+назук+печенье+ кунжут(Лара-М - привет !)