Цитата:
Сообщение от Иван1961
Коранавирус опасен при диабете и гипертонии. При диабете 1 типа больные вынуждены колоть инсулин, повышенный уровень инсулина вызывает цитокиновый шторм, и ядерную реакцию воспалительных процессов, снижение иммунитета. Корень зла и-избыток инсулина. Посему нужна диета, позволяющая компенсировать гликемию, и снизить уровень инсулина. Если компенсировать гликемию не сокращением углеводов, а дополнительным инсулином-это неправильно. Плюс инсулин стимулирует ожирение, гипертонию. Ожирение снижае силу легкх.
При диабете 2 типа -гиперинсулинемия. Аналогично, лучший вариант снижения инсулина в крови: низкоуглеводка или сыроедение, то есть кетодиета или сыроедение. Я за 1 вариант, а кто-то за второй. И то и др. нормализует сахар, снижает уровень инсулина в крови, позволяет нормализовать гликемию. Гликемия должна быть от 4.5 до 7.0. Я стремлюсь к этому. Выше 7 даже после еды есть плохо. И кетодиету можно сочетать с малоедением, с уровнем калорий 1200 ккал.
Дополнительно, надо повышать иммунитет и др. способами, желательно с паралельным снижением воспалительных процессов в организме. Лучше всего сухое голодание 36 часов 1 раз в неделю. Это устраняет воспаления (высушиваются) и повышает иммунитет, тут имено в 36 часов идет подьем иммунитета, точнее в течение 24 часов после 12 СГ. Повышает иммунитет и периодическое голодание с пищевым периодом в 6-7 часов, и 17-18 без еды.
Ну, и дыхательная гимнастика, а, именно гипоксическое дыхание, тренирующее организм к углекислому газу. Я дышу ритмично 8:4:8:4 Вдох 8, задержка 8. Или 4:16:4 без кумбахи на выдохе. Еще 4:8:16. Хорошо в комплексе с динамической йоги. Если у вас написано диабет......так на заборе тоже написано.....важны ваши показатели. А они зависят не от врача, а от вас. Спасение утопающих-дело рук самих утопающих.
|
Из личного опыта... Одно дело голодание (даже не сухое) в течении 36 часов, когда ты себя нормально чувствуеш и совсем другое, когда у тебя головная боль,
повышенная (особенно) температура и другие воспалительные процессы связанные с простудой. Уже проверено не раз, что у человека (говорю про себя), склонного даже к невысоким гипертоническим колебаниям (140-150 мм рт. ст.) в первые 24 часа иногда возможен "гипертонический выстрел". За 10-15 минут скачек давления может составить + 30-50 мм.рт.ст. Иногда эти последствия приходилось сбивать медикаментами. Да, это может случится далеко не с каждым, но об этом ненужно забывать!
P.S.Личный опыт голодания - 24 дня, сухого - 5 дней. Оочень хотелось проверить на себе, смогу ли более 3 суток без воды. В итоге смог, но достаточно тяжело.