Понятно что я в той же возрастной группе. Странно что Палео диета которая уже потеряла многих своих поклонников из-за побочек продолжает иметь популярность особенно у начинающих ей поклоняться.
Личные пробы и ошибки тоже интересно испытывать. Но поделюсь уже собственными выводами.
Люди живут извлекая полезности, метаболиты, ферменты, витамины, минералы из микроорганизмов, растительного и животного мира. С возрастом эта способность падает. И кажется что именно усвоение
минералов и поддержание необходимого их уровня становится для организма все более сложной задачей.
И иммунная система дает сбои, но в большой зависимости опять от закисления каких либо областей или органов организма. Ведь закисление это один из основных сигналов для атаки/защиты иммуннитета. И такая атака становится как бы постаянной(как и закисление), снижая на самом деле силу иммунитета в случае дополнительного заболевания - "болевар не выдерживает двоих"
Конечно поедание мяса облегчает доступность тех же минералов и в какой то мере может сбалансировать сильный кислотно щелочной дисбаланс, но в тоже время все равно он будет смещен в кислую сторону. Это уже несколько лет как поняли многие зожники и отказались от палео в пользу ощелачивающей диеты, особенно в возрасте.
Насчет венгра с его дырявым кишечником - я решил эту проблему путем употребления хлеба из пророщенного зерна с добавлением льняных зерен. Продается здесь в магазинах, хотя и делал кулагу/сумаляк сам. Можно наверное и настоящий черный хлеб использовать
Костыль для преодоления кандиды - очень щелочная бура - это личный опыт. И есть неплохое обсуждение использования щелочных металлов/минералов(производных из них веществ) в оздоровительных целях
http://golodanie.su/forum/showthread...E9#post1012249
Цитата:
|
Метаболический ацидоз слабой степени — это состояние, характеризующееся незначительным снижением pH крови в пределах диапазона, считающегося нормальным, и кормление является одним из основных факторов, которые могут влиять на возникновение такого состояния. Чрезмерное потребление продуктов-предшественников кислот (источников фосфора и белков) в ущерб этим предшественникам оснований (источникам калия, кальция и магния) приводит к нестабильности кислотно-щелочного баланса. Если это состояние протекает длительно, хронически, метаболический ацидоз низкой степени может стать значительным и предрасполагать к метаболическим дисбалансам, таким как образование камней в почках, повышенная резорбция костей, снижение минеральной плотности костей и потеря мышечной массы, а также повышенный риск хронических заболеваний, таких как сахарный диабет 2 типа, артериальная гипертензия и неалкогольный стеатоз печени.
|
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5490517/
И да заедать мясные продукты обязательно щелочными салатами из растений и овощей, хотя опять упремся в усвоение минералов.
Выигрывают долгожители возле источников с щелочной водой или землей,также богатой минералами, которые в избытке переходят в растительность, воду, воздух.