Привет
bronza, рада видеть!
Спасибо за отклик,мне даже спокойней стало,а то я думала что организм возьмется за мышцы и оставит жир на костях, ты как бидифитнесяшка понимаешь о чем я.
Сегодня была тяжолая тренеровка ноги+ дельты, на дельты вес сбросила,а вот ногам я не дала слабины,отрабатала с обычными весами,единственно увеличила время отдыха между подходами.
И что интересно,часам к 16 меня начало накрывать;настроенка ушла в минус,слабость накaтила,голова заболела,я практически волоком доволокла себя в тренажорку,но как только приступила,то где-то через пол часа почувствовала что мне стало намного лучше.Так что рекомендую,когда на голоде становиться плохо,нужны физические нагрузки.
А рельеф-то как хочется увидеть...
Всем хорошего вечера!