Цитата:
Сообщение от Альберта
спасибо, Юля. 
я вот не знаю по поводу ограничений... ты права, я стараюсь держать себя в руках. вообще. во всем!! и я люблю, когда ВСЕ под контролем, и жизнь, и ритм, и вес тоже. по этому, видимо, меня плющит. но можешь ли ты посоветовать что-то конкретное??.. ведь какая-то система должна быть?.. ты каким образом выходишь из ситуации? |
Я очень долго держала себя в руках, сыроедила, недоедала, всё кончилось "пищевыми запоями" и компульсивным перееданием.Тоже бывают приступы когда ем пока не плывёт перед глазами...только рвоту не вызываю.А началось это именно после контроля питания.Делай выводы.Сейчас питаюсь умеренно, просто стараюсь не кушать всякую гадость, полюбила готовить, овощи полюбила, фрукты, мне доставляет удовольствие даже ходить по магазинам и выбирать, а потом с наслаждением поесть...а не так что нельзя, нельзя, а потом "щас обожрусь а завтра диета"
Просто одержимость едой надо направлять в верное русло.У меня теперь к еде очень трепетное отношение, я всегда долго и медленно жую, не разбрасываюсь едой, люблю пробовать новое, люблю угощать и даже покупать съедобные подарки.В общем, это переросло в хобби.Я человек - кухня
