Цитата:
Сообщение от Pale
Я очень долго держала себя в руках, сыроедила, недоедала, всё кончилось "пищевыми запоями" и компульсивным перееданием.Тоже бывают приступы когда ем пока не плывёт перед глазами...только рвоту не вызываю.А началось это именно после контроля питания.Делай выводы.Сейчас питаюсь умеренно, просто стараюсь не кушать всякую гадость, полюбила готовить, овощи полюбила, фрукты, мне доставляет удовольствие даже ходить по магазинам и выбирать, а потом с наслаждением поесть...а не так что нельзя, нельзя, а потом "щас обожрусь а завтра диета" 
Просто одержимость едой надо направлять в верное русло.У меня теперь к еде очень трепетное отношение, я всегда долго и медленно жую, не разбрасываюсь едой, люблю пробовать новое, люблю угощать и даже покупать съедобные подарки.В общем, это переросло в хобби.Я человек - кухня  |
Ничего так.. бывает же опыт. Ну я к подобному стремилась.
Pale, извини, пожалуйста, если задаю слишком детальные вопросы... но что тебя остановило? Вероятно, откуда-то появилась мотивация, импульс поменять свою жизнь?
К стати, по поводу отношения к еде, меня тоже было так: я очень любила готовить и делала это с удовольствием, хотя пристрастия к самой еде не чувствовала.. а потом как будто что-то поламалось.
Вот только по поводу скудности меню... даже не знаю: я, кажется, включаю разные продукты, и овощи, и фрукты, и рыбу.. и сладости (от них решила пока вообще не отказываться, именно что бы не было перенапряжения).
А поповоду меню.
Завтраком стал рыбный суп из минтая (200гр.).
* Поняла окончательно, что не умею готовить эту рыбу. Получается через 2 раза.. Суп также изобилует приправами, пахнет розмарином, который мне не очень нравится. Но это хорошо, что я теперь знаю о своих умениях по поводу этой рыбы.
На обед возьму грейпфрут и апельсин. + точно будет кофе, вериятно, что с молоком, может что-то сладкое.
На ужин остается еще суп (порция составит 200гр.).