У многих долгожителей в рационе есть бобовые. Получается, что бобовые не только не вредные (как иногда пишут), но и не препятствуют долголетию. Но у меня они вызывают сильный метеоризм. Возможно, что для меня бобовые надо комбинировать с какими-то приправами. Ищу варианты:
Хотелось бы обойтись местными: лук, чеснок, укроп, тмин, сельдерей, ромашка, мелисса, мята, добавить их в суп-кашу и не париться. Но вопрос в количестве и совместимости.