Разумное похудение день 4й.
Вес в 4.00 - 66.700. Весь отвес за 3й день вернулся.
Последний приём пищи закончила в 15.30.
Общий отвес 300г.
А теперь разбор полёта.
Проснулась слегка с опухшим лицом и не чётким зрением. Скорее всего задержка жидкости в организме или переспала.
Молоко вчера не пила, но, вместо одного раза, дважды ела сметану с клюквой к чаю.
И ещё, вчера перед сном хотелось пить, делать чай было лень, а тут как раз собралась сыворотка из самодельного творога, вот я стакан сыворотки и выпила. Хотя раньше, когда я её пила регулярно, она не задерживалась в организме. Ах да, я ещё когда работала, после 16.00, пару раз прикладывалась к 3х литровой банке с водой, хотелось пить. Сыворотка и вода это слишком для организма.
Вывод, питьевой режим может влиять на отвесы. Не расстраиваться и быть готовой, что 500гр это не отвес и не привес, а вода, которая гуляет по организму.
