Решил в дневнике всё же опубликовать все дни.
Вес 73.8 кг. Отвес 0.3 кг.
Вчера вечером сходил в туалет, вышло довольно много крови. Геморрой мой расшалился. Видимо, на моём нынешнем питании прямой кишке приходится слишком много трудиться
На обед ел тартар из сырого тунца. Понравилось. Специально съел отдельно, через 5 часов после завтрака, и ничего больше не добавил к обеду. Хотел понять, наступит ли мощная сытость, и долго ли она продлится. Сытость наступила, плюс приятный покой внутри. Хорошо быть хищником - всего 170 граммов рыбки, и сыт:) Но к вечеру всё равно проголодался.
Кстати, сын мне сказал, что от меня пахнет кошачьей едой:))))
Для микрофлоры по совету жены купил Максилак. Описание очень красивое - и пробиотики, и пребиотики, и симбиотики какие-то. Жена сказала, что хорошая штука. Буду пробовать.