Цитата:
Сообщение от бубусик
эту неделю попробую есть раз в день
|
ну практически успешный успех
один раз только не смогла совершить "подвиг"
в среду не получилось
и то только потому, что плохо спала
и вот плохой сон, недосып, очень меня выбивает из.... всего
из нормальной жизни самое главное, ну и из режима питания, само собой
сразу начинается жор
вес сегодня 73,8кг
из физической активности ходьба с палками в парке
и то не каждый день
на прошлой неделе ходила всего лишь 3 дня
то сил нет, то времени
но в принципе, нормально
хотелось бы силовых добавить, но опять же
нет силы воли начать
так, иногда делаю упражнения из ЛФК на осанку