[Александр Катион]

Мышечную массу ты потеряешь по любому - но боятся этого не стоит. Помашешь гантельками и прочим - вернешь еще лучше.
С жиром сложнее.
Организм не дурак на голоде потреблять тот жир подкожный лишний - он же как разновидность целлюлита, от которого наше сознание пытается избавиться.
Организм сначала берет покачественнее жир - жир который поддерживает внутренние органы. Вот почему на коротком голоде обьемы падают - а жир подкожный не очень.
Возможно если голодать очень очень долго и этот жир пойдет на ура - но боюсь можно или не дожить или получить дистрофию ;-)
Мое мнение такое. Для убирания лишнего подкожного жира не лишне промыть организму кровь и мозги голоданием - но дальше придется поработать немалое время в плане пмтания и физической активности.
Вот это самое тяжелое - голодать каждый может ;-)
Сухой или мокрый голод - тебе решать - много и за и против - почитаешь на форуме - но для твоей основной головной проблемы это не важно ;-)
Про питание тоже много здесь почитаешь.
Мое мнение - не злоупотреблять разновидностями углеводов - к быстрым это тоже относится - и желательно не злоупотреблять и количеством тоже !
Остальные ултрасовременные течения - вега - сыро - моно - по желанию и настроению ;-)

Вообщем - меньше дум о еде - больше солнца и свежего воздуха - весна вроде уже наступила - полный вперед ;-)